건강관리/질병 없는 삶 썸네일형 리스트형 중년 여성의 복부 비만의 원인 중년 여성의 복부 비만 우리나라의 식생활이 서구식으로 바뀌면서 서구식 비만이 늘고 있어요. 먹는 것이 변하다 보니 체질과 체구도 변하는 것 같아요. 누구나 비만해질 수 있지만 중년 여성의 복부비만은 조금 달라요. 40대까지는 10%의 비만 유병률이 50대에 접어들면서 가파르게 상승.. 더보기 65세 이상이라면 간식은 필수!! 65세 이상이라면 간식은 필수!! 나이가 들면 소화기능이 떨어지므로 영양결핍이 되기 쉬워요. 영양결핍은 바로 질병으로 이어지므로 간식을 챙겨 드시면 좋은데 어떤 간식을 드시면 좋을지 알아봅니다. 질병관리본부에 따르면 우리나라 65세 이상 노인 중 32.7%는 에너지 필요량의 75%만 섭.. 더보기 생리컵 사용 수칙 생리컵 사용 수칙 여성이 40년 가까이 사용해야 하는 위생용품인 생리대가 화학성분에 노출돼 건강을 해친다는 염려로 새로운 아이템으로 떠오른 생리컵 ! 지금까지는 직구로 구입해야 했으나 식품의약안전처의 허가를 받음에 따라 내년부터 유통이 시작된다네요. 체외에서 흡수시키던 .. 더보기 중장년층 흔한 어깨 통증, 오십견으로 오해 방치하지 마세요. 중장년층 흔한 어깨 통증, 오십견으로 오해해 방치하지 마세요. 인구가 고령화되고 운동을 즐기는 사람이 늘어남에 따라 어깨 통증을 겪는 사람이 늘고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2010년보다 2014년 약 4년 새 20%가 증가했다고 한다. 어깨 질환 환자 3명 중 1명이 50대로 중장.. 더보기 고구마의 숨겨진 효능 나사(NASA)가 반한 영양 간식 '고구마' 고구마 철이 왔네요. 날씨가 쌀쌀해지면 생각나는 군고구마~ 영양은 풍부하고 척박한 땅에서도 재배할 수 있어 미국 항공우주국 나사가 우주 식량으로 꼽았을 정도예요. 고구마에 들은 영양소는 어떤 효능이...? 1. 항암효과 베타카로틴, 글루타치온, .. 더보기 전동킥보드 운전면허 필요하다. 전동 킥보드 운전면허 필요하다. 최근 얼마나 걷고 계신가요? 걷기는 가장! 기초적인 운동법입니다. 걷기만 잘해도 질병의 50%는 예방할 수 있어요. 걷기운동 매일하세요~~ 요즘 젊은이들 사이에 유행하고 있는 운행수단이 있어요. 전동 킥보드인데요. 전동 킥보드를 타려면 운전면허나 2종.. 더보기 65세 이상 의료보험 혜택 65세 이상 노인 진료비, 한의원·치과·약국서도 경감 혜택 내년부터 동네의원 이어 추가 적용 연간 8237만 건 진료비 부담 덜어진다. 한의원 허리 치료 7500원 → 5000원 유방암 치료제 '입랜스' 건보 적용 한 달 약값 500만원 → 15만원 중앙일보 원문 : http://v.media.daum.net/v/20171102011045881?rcmd=rn .. 더보기 겨울에 마시면 좋은 차 하룻밤새에 기온이 뚝! 떨어졌어요. 겨울이 오는 게 확~~ 느껴집니다. 월동준비를 해야겠지요~ 이만때가 되면 따뜻한 차가 좋아져요. 겨울에 마시면 좋은 차 중에 국화차에 대해 알아봅니다. 국화차 국화차는 감국차라고 해요. 감국은 예로부터 한방에서 사용되어 온 약재이기도 하지요. .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 39 다음
