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건강관리/질병 없는 삶

스피루리나 스피루리나 스피룰리나는 청록색으로 나선형이며 길이가 300∼500μm인 청색 미세남조류의 다세포 미생물이다. 2014년 세계보건기구(WHO)에서 스피룰리나를 안전하고 이상적인 식품으로 평가하고, 유엔식량농업기구(UNFAO)에서 50종의 필수 영양소를 갖추어 인류의 미래 식량으로 지정되면서.. 더보기
가스렌지의 유해성 '담배를 피지 않는 여성이 폐암에 걸린다'? 그 원인이 간접흡연으로 알려졌지만 사실은 아니다. 우리나라 사망 1위는 암이다. 이 암 사망의 분포를 보면 남성 암 1위가 간암인데 비해 비흡연 여성의 암 사망은 폐암이 1위이다. 비흡연 여성이 왜 폐암이 걸리는 걸까? 원인은 주방에 있었다고.. 더보기
산패되지 않은 오메가 3 지방산 기사원문 : http://www.seoul.co.kr/news/newsView.php?id=20170803500017&wlog_tag3=daum 태아와 산모의 필수영양제인 오메가 3 어떤 것으로 선택하고 계신가요? 오메가-3 지방산 중 DHA는 인체의 뇌, 눈, 심장의 주요 구성성분으로 인체에서 생산되지 않기 때문에 식품 등과 같이 외부로부터 섭취, 보충해야하는.. 더보기
철분이 치매의 원인이 된다. 기사원문 : http://news.kbs.co.kr/news/view.do?ncd=3526484&ref=D 뇌에 철분이 많으면 치매에 걸리기 쉽다는 연구결과가 나왔다. 알츠하이머 치매의 원인이 뇌의 철분 과다일 수 있다는 것이다. 호주 멜버른대학 플로리 신경과학·정신건강연구소(Florey Institute of Neuroscience and Mental Health)의 스콧 에이튼 .. 더보기
간 해독에 좋은 천연 먹거리 5 간 해독에 좋은 천연 먹거리 5가지 피로, 과음 등으로 간에 쌓인 독성 성분은 만성 피로 등 만병의 근원이 될 수 있다. 간이 지쳐있을 때 간 해독 기능을 가진 자연 식품을 섭취하는 것도 간 건강을 위해 좋은 방법이다. 미국의 간 기능 전문 연구 사이트 '리버서포트닷컴'이 간 해독에 좋은.. 더보기
양배추의 효능 양배추의 효능 양배추 속엔 황이 들어 있다. 계란 노른자, 마늘, 양파, 브로콜리, 소고기 간 등에 풍부한 황은 우리 몸에서 많은 일을 하는 미네랄이다. 탄수화물 대사를 위한 인슐린 합성을 위해서도 필요하고 간 해독에 좋은 글루타티온 합성에도 절대적인 존재다. 관절 속에서도 황이 .. 더보기
시력회복운동 마츠자키 시력회복운동 "굿바이 안경" 시력박사로 알려진 마츠자키씨는 "굿바이 안경"의 저자로 홍채 의 빛의 밝기에 따라 이완과 수축작용, 이동근의 근육운동으로 시력을 0.3에서 1.5까지 회복해 화제가 되었다. 마츠자키 시력회복운동은 스마트폰이나 컴퓨터 스크린에서 눈을 때지 못.. 더보기
양치질과 위암 서울대 치대 - 서울대 치대 김태일 교수(특강) 혀 안닦으면 골다공증 심장병 위험! 잠을 자고 일어나서 가장 먼저 해야할 일은 바로 양치질을 해야합니다. 밤새 입안에서 번식한 세균이 어마 어마하게 많거든요. 대부분 그냥 대충 물로 헹구고서 냉수를 마시는데요. 큰 잘못을 하고 있는거.. 더보기

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