건강관리/질병 없는 삶 썸네일형 리스트형 골다공증 발병의 변화 골다공증 발병의 변화 골다공증은 중년 여성에 흔한 질병으로 출산을 겪은 중년 여성과 폐경 후 여성에게 많이 나타나는 것으로 호르몬의 변화에 의해 뼈속 칼슘이 빠져나가 칼슘 손실이 급격해지면서 골밀도가 낮아져 뼈의 미세 구조가 나빠지는 것으로 골밀도가 낮아지면 골절의 위험.. 더보기 살 안찌는 식품 먹어도 살이 찌지 않는 식품이 있다고 하네요. 100세를 살아야 하는 현대인에게 건강 관리는 필수! 건강 관리를 위해서는 '적정 체중 유지'가 아닐까요. 너무 살이 찌지 않아도 너무 살이 쪄도 문제인 듯하고요. 먹거리가 풍부한 요즘 자칫 방심하면 살이 찌지 않나요? 그런데 소화 과정에.. 더보기 손 저림 질환 손 저림 가볍게 넘기지 마세요. 손 저림 현상은 누구나 한 번은 겪는 흔한 일로 혈액순환 탓으로 여기고 가볍게 지나치게 됩니다. 하지만 아닐 수 있어요. 특히 잠 자는 동안에 나타나는 증상들은 질병의 신호일 수 있답니다. 손 저림이 나타나는 질병을 알아봅니다. ▶손목터널증후군 손 .. 더보기 음식의 궁합 음식의 궁합 세상의 모든 것에는 음과 양이 있지요. 음과 양의 조화는 삶의 활력을 가져다 주는데요. 음식은 사람의 생명 유지에 직접적 영향을 받기 때문에 관심이 많아지고 있어요. 함께 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아봤습니다. 함께 먹으면 좋은 음식 함께 먹으면 안 좋은 음식 .. 더보기 칼슘을 알아봅니다. 우리가 섭취하는 영양소 중 가장 적게 섭취하는 영양소가 뭘까? 생각해보셨나요.~~ 우리나라 국민 4병 중 3명은 권장 섭취량에도 미치지 못하는 칼슘을 섭취한다고 해요. 칼슘은 우리가 섭취하는 영양소 전체에 2%로 밖에 안되지만 인체 작용은 엄청난 일을 하는 중요 영양소라고 합니다. '.. 더보기 식중독을 예방하는데 도움을 주는 음식 장마철입니다. 장마가 지나고 나면 여름 더위가 시작될텐데요. 여름철에는 고온에 습도도 높아 잠깐이라도 실온에 노출된 음식이 상하기 쉽지요~~ 상한 음식은 우리의 건강한 삶을 위협하므로 각별한 관심과 관리가 필요할 때입니다. 그리고 고온으로 인해 수분배출이 많아지므로 물의 .. 더보기 생리대 안전성 논란 여성이라면 결코 피할 수 없는 필수품인데요. 1년이면 300개정도를 사용해야하는데 지난 해 생리대 유해성 문제가 아직도 해결되지 않은 듯해요~~ 안전을 생각해서 천생리대로 바꾸는 여성들도 있다지만 외부활동을 해야하는 학생이나 직장인들은 어떻게 해야할까 고민이 될겁니다. 안전.. 더보기 미세먼지 수소수가 해결 방법 찬바람이 지나갈 즈음엔 또 다른 걱정이 몰려오죠~~ 바로 미세먼지인데요. 산업화된 사회에서 피해갈 수 없는 환경오염 중 하나로 점점 심각해져가고 있는 미세먼지로부터 보호하려는 노력이 만만치 않습니다. 보통 먼지와 다르게 미세먼지는 무게가 없어 공기 중에 떠돌아 다니고 호흡.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 39 다음
