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건강관리/질병 없는 삶

미세 먼지 마스크

4월이 며칠 남지 않았어요.

이만때면 미세 먼지로 외출이 조심스러워 집니다. 

올해는 미세 먼지가 줄어들었으면 바라고 있는데 아닌가 봐요~

며칠째 심한 미세 먼지가 계속되네요.



미세 먼지를 조금이나마 덜 마시려면 마스크를 해야하는데 

많은 사람들이 사용하는 방한용 면 마스크는 효과가 없다고 해요. 


미세 먼지, 마스크 어떤 것을 선택해야 할까요?


1. 면 마스크(방한용)는 효과가 없습니다.

미세 먼지는  2.5㎛ 이하의 작은 먼지로 방한용 면 마스크는

미세 먼지가 그대로 통과하지요. 그래서 면 마스크 안에 손수건 등을 더 대도

미세 먼지를 막기에 역부족이랍니다.


2. 'KF' 마크가 있는 마스크를 사용하세요.

미세 먼지를 막는 용도로 사용할 수 있는 마스크로

식품의약품안전처가 의약외품으로 지정하고 코리아 필터 인증 표시를 한 것입니다.

마트, 약국에서 판매하는 마스크 가운데 곡 'KF' 마크를 확인해야 해요.

미세 먼지용이라고 홍보하는 마스크라도  'KF' 마크가 없다면 효과가 없다고 하네요.


KF 마크에 있는 숫자의 의미

마스크를 구입할 때 80, 94, 99 와 같은 숫자를 볼 수 있을거예요.

숫자가 높을수록 필터가 촘촘해서 미세 먼지 거르는 기능이 높다는 의미랍니다.


'KF80'은 평균 0.6㎛ 크기의 먼지를 80%까지,

'KF94'는 평균 0.4㎛ 크기의 먼지를 94%까지

'KF99'는 평균 0.4㎛ 크기의 먼지를 99%까지 거를 수 있다고 합니다. 


보통 크기가 2.5㎛ 보다 작은 미세 먼지는  KF80 마스크만으로도 효과가 있지만

KF94를 착용하는 것이 더 좋을 수 있어요.


3. 숫자가 높다고 좋은 것은 아니예요.

KF 숫자가 높으면 더 잘 막아주니까 하고 높은 것을 선호할 수 있는데

숫자가 높다고 무조건 좋은 게 아니라고 해요.

미세 먼지 마스크의 숫자가 높을 때 호흡곤란이 올 수 있으므로

자신의 호흡량에 맞는 것으로 선택하세요.


4. 착용법이 중요해요.

접이용 마스크 : 마스크를 펼쳐서 코와 입을 완전히 가린 다음에

                          귀에 걸어 위치를 고정하고 

                          양 손가락으로 코에 밀착이 되도록 눌러주세요.

   * 숨쉬기 곤란해 코 밑까지 내리는 경우가 있는 데 이는 안쓴 것과 같습니다.


소형 마스크 : 소형 마스크는 얼굴이 작은 성인용 마스크입니다. 

                        어린이는 어린이용 마스크를 사용해주세요.  


5. 한 번 쓰고 버려주세요.

평균 3,000원짜리 마스크를 한 번 쓰고 버리기 쉽지 않지만

장시간 착용 시 필터가 제기능을 다하지 못한답니다.

미세 먼지가 필터에 쌓여 오히려 더 좋지 않다고 해요.

짧게 외출한 경우 2번 정도 재사용이 가능하지만

2일 이상 사용하지 않는 것이 미세 먼지를 막는데 효과적입니다. 

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