겨울에 마시면 좋은 차

하룻밤새에 기온이 뚝! 떨어졌어요. 

겨울이 오는 게 확~~ 느껴집니다. 

월동준비를 해야겠지요~

이만때가 되면 따뜻한 차가 좋아져요.

겨울에 마시면 좋은 차 중에 국화차에 대해 알아봅니다.

국화차

국화차는 감국차라고 해요.

감국은 예로부터 한방에서 사용되어 온 약재이기도 하지요.

국화차는 색도 향도 좋지만

맛이 부드럽고 단맛이 납니다.

국화차의 효능으로는

1, 항산화 효능이 있어요.

항산화물질은 몸 속의 활성산소의 억제를 돕습니다.

그로인해 노화예방, 항암, 항염, 항바이러스에 효과가 있어요.

그외 10종의 식중독균에 대한 항균활성,

그램양성균, 결핵균, 피부진균의 억제 작용도 있답니다.

2. 모세혈관 강화에 좋아요.

3. 눈에 좋아요.

비타민B1, 비타민E, 비타민A를 비롯해 다양한 영양소가 있구요.

쿠산테논이 풍부해 눈의 피로를 풀어주는 효과가 있어요.

4.체온조절에 좋아요.

아데닌, 스타치드린 등의 성분으로 해열의 효능도 있지만

혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 해줍니다.

5. 소염작용도 해줘요. 

기관지염, 위염, 피부염 등의 염증을 줄여주는 효능도 있어요.

 그래서 감기에 걸렸을 때 국화차를 마시면

해열작용과 소염작용이 있으니 좋을 것 같아요.

 6. 통풍을 예방, 개선에 좋아요.

  통풍을 혈중 요산 수치가 높을 때 요산의 결정체가

관절의 내면에 부착하여 통증을 일으키는 질병입니다. 

국화에 들어있는 폴리페놀이 체내 요산의 양을 줄이고 

체외로 배설시켜 요산의 체내 균형을 맞춘다고 해요. 

고기를 좋아하시는 분들은 수시로 국화차를 마시면 좋겠지요~~ 

면역이 떨어지는 겨울철에 따뜻한 국화차로

면역을 높이고 감성수치도 높여보세요.