양치질과 위암

서울대 치대 - 서울대 치대 김태일 교수(특강)

 

혀 안닦으면 골다공증 심장병 위험!

잠을 자고 일어나서 가장 먼저 해야할 일은 바로 양치질을 해야합니다.

밤새 입안에서 번식한 세균이 어마 어마하게 많거든요.

 

대부분 그냥 대충 물로 헹구고서 냉수를 마시는데요.

큰 잘못을 하고 있는거예요.

물을 마시는 순간 많은 세균이 위속으로...

그러니 위암 발생률 세계 1위의 나라일 수 밖에 없답니다.  

특히 양치질 할 때 잘 해야하는 것은

'혓바닥에 붙은 것들을 알뜰히 제거" 해야합니다.

 

빨갛게 혓바닥 색이 변할 때까지 칠솔로 계속 문지르고 물로 헹구고를

5~6번정도 하면 혓바닥 돌기가 생생히 살아있는 것이 보여요.

그렇게 하고 나서 꼭 깨끗한 물을 마시면 좋아요. 

이때 물은 심층수라면 더 좋겠지만 생수를 마시는 것이 좋습니다. 

요즘 나오는 89%이상의 정수기는 역삼투압으로 미네랄이 거의 없어요. 

아침에 마시는 물만이라도 미네랄이 풍부한 생수를 마시길 권해드립니다. 

물의 양은 350CC가 적당한데요. 

종이컵으로는 두컵정도, 머그커 큰거 한컵정도가 좋고요.

물을 단숨에 마시기 보다는 여러번 나눠서 마시는 것이 좋습니다.  

 

물은 식도와 위장을 깨끗하게 씻어주는 역할을 하기 때문에

이렇게 하면 위암과 모든 암을 예방하는 지름길이 된답니다.

특히 위장병이 있으신 분들에게 특효입니다.

 

더욱 몸 속에 독소인 요산은 잠자고 막 일어나 양치 후 마신 물 

한 잔으로 배출시킬 수 있답니다. 

몸에 좋다고 무엇을 먹을 것이 아니라 꼭 청소부터 해야합니다. 

꼭!! 실천해보세요.

위장 기능도 좋아지고 피부 혈색도 좋아져요. 

 

출처 : http://m.cafe.daum.net/IM0455/bZlg/33?listURI=%2FIM0455%2F_rec

 

양치를 할 때 좋은 칫솔과 치약 추천해드립니다.

문의 주세요. 010-7734-1014