암에 걸리지 않고 장수하는 30가지 습관

암에 걸리지 않고 장수하는 30가지 습관

기사 ->http://news1.kr/articles/?3548256

일본 베스트셀러 '의사들에게 살해당하지 않는 47가지 방법'의 저자인 곤도 마코토는

이 책에서 현대의학이 놓치고 있는 암의 진실과 자연사할 자유를 얘기한다. 

이를 위해 '암에 걸리지 않는다, 발견하지 않는다. 

치료하지 않는다'는 세가지 방법론을 제시한다.

   

이 방법론에 따라 작성된 30가지 습관을 살펴보면 

▲암에 걸리지 않는 습관으로는 

△ 의사를 멀리한다 

△ 검사를 받지 않는다 

△ 유사암에 당황하지 않는다 

△ 약을 먹지 않는다 

△ 살을 빼지 않는다 

△ 담배는 끊고 술은 적당히 

△ 커피와 코코아를 마신다 

△ CT피폭으로부터 도망친다 

△ 헬리코박터 파일로리균을 제균하지 않는다 

△ 항암보조제나 민간요법을 믿지 않는다 등이 제시된다.

▲암으로 일찍 죽지 않는 장수 지혜로는 

△ 아침식사를 거르지 않는다 

△ 7시간 숙면을 취한다 

△ 고기도 당질도 거르지 않는다 

△ 염분섭취를 줄이지 않는다 

△ 혈압과 콜레스테롤은 약으로 해결되지 않는다 

△ 건강하다면 혈당치는 신경쓰지 않는다 

△ 열을 내리지 않는다 

△ 모든 일에 과하게 파고들지 않는다 

△ 햇빛을 적당히 쬔다 

△ 근력을 키운다 등을 강조한다. 

▲암치료로 살해당하지 않는 병원 대처 방법으로는 

△ 검사 수치에 주눅들지 않는다 

△ 표준치료를 믿지 않는다 

△ 암을 잘라내지 않는다 

△ 의사가 하라는 대로 하지 않는다 

△ 의사의 으름장에 겁먹지 않는다 

△ 시한부라는 말에 휘둘리지 않는다 

△ 항암제에 손대지 않는다 

△ 기적의 신약을 믿지 않는다 

△ 인생을 즐긴다 

△ 자연사를 목표로 한다 등이다.  

평소에 알고 있던 상식이지 않나요? 

실행을 하지 못했을 뿐인 것이 많네요. 

그러나 몇 가지 항목에서는 의사가 맞으시다는 생각도 듭니다. 

우리 인체는 항상성을 활성화 시킬 수 있는 조건이 되면 

스스로 회복력을 높인다는 것을 잊지 않아야겠습니다.