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궁금해요(Q&A).

영양제 추천 부탁드립니다. 질문 78세 여성입니다. 현재 피로해소를 위해 비타민 C 1000ml를 하루에 1회 드시는 데 비타민 C를 먹는 것보다 여러 가지 들어 있는 멀티비타민을 먹는게 더 나을까요?  답변 78세 여성피로회복영양제 선택 나이 때문에 몸의 기능이 떨어지는 것이 아니라는 어떤 환경에서 어떤 마음으로 어떤 활동을 하며 사느냐가 노화를 결정한다고 하니 마음은 늘 젊다고 생각하시면 건강한 생활에 많은 도움이 됩니다. 피로감을 많이 느끼고 있다면 몸에 독소가 많이 발생하고 있고독소 배출이 원활하게 이루어지지 않는다는 뜻이며또한 활성산소가 많다는 이야기이기도 합니다. 그러므로 독소제거와 산화를 막아주는 영양소를 섭취하는 것이 좋아요.  몸에 독소를 제거하고 산화를 막아주는 비타민에는 비타민 C 뿐만 아니라비타민 E도 필요하.. 더보기
여드름이 계속 나는 데 어떻게 관리하나요? 질문  이렇게 계속 나는데 무슨 종류 여드름인가요?그리고 어떻게 관리해야 하나요?  답변  화농성 여드름 또는 염증성 여드름이라고 해요.화농성여드름은 모공에 세균이 감염된 것으로 봐야해요.  화농성 여드름은 몸안에서 생긴 염증이 피부로 표출되는 경우와 여드름이 완전히 굳어지기 전에 짤 경우 외부에서 감염되는 경우인 데 깨끗하지 않은 손이나 도구를 사용했을 때 감염될 수 있어요.  몸안에서 염증이 생기는 것은 백혈구가 열심히 일하고 있다는 증거이나백혈구가 열심히 일할 만큼 나쁜 무엇가가 몸으로 들어 갔다는 것이니 생활습관, 식습관 등 전반을 살펴보아야 합니다. 관리방법으로는 √ 가능한 한 여드름에 자주 손을 대지 마세요.    얼굴에 손을 자주 댈 때 세균에 감염될 수 있답니다.  √ 여드름이 완전히 노랗.. 더보기
괜찮은 네트워크마케팅 있을까요? 질문암웨이나 허벌라이프 등우리나라에 생긴 지 오래된 네트워크마케팅 회사 말고 새로운 네트워크마케팅 회사를 찾고 있어요너무 오래된 회사에서는 성공하기 힘들다고 하더라고요좀 참신하고 괜찮은 네트워크마케팅 회사 없나요? 답변 우리나라에서 네트워크마케팅이 시작된 해가 1988년!벌써 35년이 흘렀네요. 말도 탈도 많았던 네트워크마케팅이지요. 그럼에도 1,000만 명에 가까운 사람들이 이 사업을 하고 있으니무시할 수 없는 마케팅이고 유통업이란 생각이 듭니다.   1991년에 국내로 진출한 암웨이를 비롯해 수많은 외국 회사들이 입성했고국내 기업이 네트워크마케팅으로 해외 진출한 사례도 있습니다. 이런 회사의 대부분의 마케팅은 제품의 유통에 있습니다.제품이 팔려야 수익이 되고 수익이 되어야 회원들의 이익이 분배가 됩니.. 더보기
유산균 추천해주세요. 질문 장이 약해서 머 했다 하면 설사병이 잘나서요......장 튼튼! 장이 건강해지게 유산균 좀 먹으려고 합니다. 추천 부탁드립니다.  참고로 락토핏은 말고요.   답변 이런 유산균 어떠세요~~ 리브굿 LiveGood 프로바이오틱스인데요. 해외 직구 제품이에요.   최근에 장이 제2의 뇌라고 불릴 만큼 중요성이 드러나고 있는데요. 장의 신경계는 소화를 관리하고 뇌와 소통하는 데 도움이 되는 신경망으로 감정, 인지 및 전반적인 건강에 영향을 미칩니다.   리브굿 프로바이오틱스는 프로바이오틱스 10종 균주가 600억 CFU, 소화효소 9가지 및 유기 프로바이오틱스 복합체로 만들어졌습니다.   리브굿 LiveGood 프로바이오틱스의 장점은 유산균이 위산에 방해 받지 않고 장까지 도달할 수 있도록 지연 방지 캡.. 더보기
네트워크 마케팅과 다단계의 차이 질문 네트워크마케팅하고 다단계 하고 뭐가 다른 거예요?뭐 사라고 강요도 하지 않고 지인 끌여들이는 것도 하나 없고가입비도 없고 이런 것도 불법다단계인가요? 답변  결론을 먼저 말씀드리자면 네트워크마케팅과 다단계는 같습니다. 네트워크마케팅은 소비자 모집 방식이 네트(그물)처럼 짜여진다는 의미이고다단계는 수익구조가 여러 단계의 소비자로부터 발생된다는 의미를 지닙니다.  네트워크 마케팅의 용어는 다양합니다. 디렉트셀링마케팅(직접판매마케팅), 멀티레벨마케팅, 네트워크마케팅,프로슈머마케팅, 비즈슈머마케팅 등... 쓰이는 용어는 다르지만 본질은 같은 마케팅으로 보시면 되세요.    네트워크마케팅은 1920년 대에 미국의 하버드 대학원생의소비자 구매 성향에 대한 세일즈 기법의 논문으로 구전광고의 효과를 입증하는 이론.. 더보기
축농증, 코막힘에 좋은 영양제나 음식 추천 질문   코막힘이 조금 있어서요... 먹기 좋은 영양제 아님 음식 같은 것 있으면 추천 좀 해주세요.  너무 고가의 영양제 음식은 금전적으로 부담이 가서 ^^부탁합니다   답변 축농증영양제 또는 음식 추천  축농증은 코 속 부비동에 염증이 쌓여 농이 된 것을 말합니다. 축농증이 심하면 호흡곤란, 두통, 숙면장애 등 삶이 많이 불편해지죠. 축농증의 원인은 체내 염증이 배출되지 못해 생긴거예요.  염증은 백혈구가 열심히 일한 결과로 나타난 노폐물로 체내에서 자연스럽게 발생하거나 외부에서 입은 상처를 치유하는 현상이랍니다. 체내 노폐물이 제대로 순환되어 배출되지 않으면 문제가 되는 것인데 질병 중 '염炎' 자가 붙은 것이 모두 하나의 원인이라고 볼 수 있어요.    원인을 알면 해결책도 보이지요. 염증이 잘 .. 더보기
영양제 추천 부탁드려요. 질문 요즘 1일 1식을 하고 있는데요.그렇게 균형 잡힌 식사를 하지는 않는 듯하고요.밀가루 배달음식은 안 먹고 있고 탄수화물을 줄이고현미 양배추 야채 조금 계란 등 단백질을 좀 챙겨서 먹으려고 노력 중인데 그러다 보니 약간 빈혈기가 오는 것 같아서요 원래 평소에도 영양제 자체를 안 먹는데요집에 받은 영양제가 있어 찾아봤는데 다 비타민인 거 같긴 한 데...4종류 하루에 한 번씩 한 번에 먹어도 될까요?제가 영영제는 진짜 하나도 몰라서요.... 한 번에 전부 복용이 안된다면어떤 걸 복용해야 하는지 추천 부탁드려요.  답변 1일 1식배달음식, 밀가루, 탄수화물 조절현미, 양배추, 야채 조금, 계란, 단백질 섭취영양제 정보 질문 글에 1일 1식을 하는 이유가 없으셔서 추측컨대 다이어트가 아닐까... 싶네요. .. 더보기
건강하게 단식 하는 방법 질문 다이어트도 다이어트지만 위와 장기를 좀 비우고 붓기와 당도 좀 빼고자 약 10일 일정으로 단식을 하려고 합니다.  하루에 물 2리터씩 마시고 가벼운 운동 (걷기, 가벼운 조깅, 홈트) 하면 괜찮을까요?단식 끝나고 10일 동안은 오이랑 사과, 요구르트 같은 흔히들 아시는 다이어트 클린식으로 먹을 예정입니다. 10일 후에도 마찬가지고요무작정 폭식으로 망가진 체지방과 붓기를 빼고자 단식하려고 하는데 괜찮을까요?혹시나 빈혈 오면 소금 한 꼬집 먹을 예정입니다. 답변 10일간 단식체지방, 붓기, 당조절물 2리터 마시기, 운동단식 후 식사 - 오이, 사과, 요구르트... 흔히 아는 다이어트 식사 지속 계획 단식은 일정 기간 동안 음식물을 먹지 않는 것을 말하지요. 단식에는 여러 가지 방법이 있어요. 짧게는 1.. 더보기

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