건강관리/내 몸 사용설명서 썸네일형 리스트형 미네랄이란? 여덟 번째 이야기 미네랄의 섭취와 흡수 미네랄에 대한 여러 가지를 알아봤어요. 오늘은 미네랄의 섭취와 흡수에 대해 알아보려고 합니다. 인체가 스스로 생산할 수 없는 미네랄은 음식으로 섭취해야 하는 건 잘 아시죠~~ 풍족해진 먹거리에 비해 환경적인 문제로 미네랄의 섭취는 점점 더 어려워지고 있.. 더보기 미네랄이란?일곱 번째 이야기 각 미네랄의 특성 우리 인체 내 미네랄이 90여 종이 있는데 생리작용이 확실히 밝혀진 미네랄은 24종 이라고 하지요. 현재까지 밝혀진 유황, 붕소, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 염소, 나트륨, 아연, 철, 구리, 셀레늄, 요오드, 크롬, 몰리브덴, 망간, 불소, 코발트, 니켈, 규소, 바나듐, 게르마늄 등.. 더보기 미네랄이란? 여섯 번째 이야기 유기 미네랄과 무기 미네랄 미네랄은 유기 미네랄(활성 미네랄)과 무기 미네랄(불활성 미네랄) 두 가지로 분류가 된다고 하네요. 유기 미네랄(활성 미네랄)은 식물이나 동물의 세포에 함유되어 있으며 인체가 바로 흡수할 수 있는 미네랄이고 무기 미네랄(불활성 미네랄)은 공기, 흙, 물에.. 더보기 미네랄이란?다섯 번째 이야기 미네랄 발란스 체내의 여러 가지 생리기능을 조절, 유지를 위해서 미네랄의 밸런스가 중요한데요. 일반적으로 하루에 100mg 이상 필요로 하는 미네랄을 다량 미네랄, 100mg 이하로 필요로 하는 미네랄을 미량 미네랄이라고 해요. 다량 미네랄은 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 염소, 나트륨, 유황, 인 .. 더보기 미네랄이란? 네 번째 이야기 PH조절-이온 미네랄 PH란? Hydrogen Power(하이드로겐 파워)의 약자로 하이드로겐은 수소이며, 파워는 잘 아시죠~~~ 즉, 어떤 물질이 용액 속에 용해되었을 때 나타나는 수소 이온 농도를 말해요. PH는 0~14 범위에서 나뉘는데 7 범위를 중심으로 0~6 범위를 산성이라고 하고 7 범위는 중성, 8~14 범위.. 더보기 미네랄이란? 세 번째 이야기 미네랄은 인체의 조율사! 현대과학은 미네랄의 균형은 세포와 체액, 효소, 근육, 골격 등을 이루는데 없어서는 안될 필수영양소이며, 미네랄이 부족하게 되거나 균형을 잃게 되면 각 장기의 기능이 떨어지게 되고 면역기능에 영향을 미치게 되어 각종 질병에 쉽게 걸리게 된다고 말하고 .. 더보기 미네랄이란?두 번째 이야기 태우는 영양소 미네랄 영양학에서는 인체에 필요한 필수 영양소로 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄(무기질)의 다섯 가지를 꼽는데요. 5대 영양소를 충분하고 균형 있게 섭취하고 인체가 흡수할 때 인체는 적절한 기능을 발휘하게 되어 건강과 장수를 영위할 수 있게 된답니다. 그.. 더보기 미네랄이란? 미네랄이란? 미네랄은 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민과 함께 5대 영양소로 인체 구성의 4%를 차지하는데요. 다른 영양소에 비하면 너무나 적은 비중을 차지하고 있지만 인체에 미치는 영향은 90% 이상이라고 해도 과언이 아닌듯해요. 미네랄이란? 미네랄은 영어 "Mineral"을 그대로 표기해.. 더보기 이전 1 2 3 다음
미네랄이란?일곱 번째 이야기
각 미네랄의 특성 우리 인체 내 미네랄이 90여 종이 있는데 생리작용이 확실히 밝혀진 미네랄은 24종 이라고 하지요. 현재까지 밝혀진 유황, 붕소, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 염소, 나트륨, 아연, 철, 구리, 셀레늄, 요오드, 크롬, 몰리브덴, 망간, 불소, 코발트, 니켈, 규소, 바나듐, 게르마늄 등..
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