저희 애가 좀 작아서 칼슘을 먹이려는 데 비타민 D도 같이 먹여야 하나요?

<질문>

어린이들이 키가 클려면 비타민D약이랑

칼슘약도 같이 먹어야 하는지 궁금해요..
저희애가 좀 작아서요...ㅠㅠ
병원에 가서 검진을 받아봤더니...
아직 성장판이 닫히지는 않았다고 하는데요..
칼슘약을 먹일려고 했더니,

어린이가 키가 클려면 비타민D약도
같이 먹여야 한다는 글이 보이네요??
정말 같이 먹여야 하나요??
어린이가 키가 크는데 비타민D약을 같이 먹여야 하는 이유가 뭔가요??

뭐라뭐라 적혀 있는걸 바빠서 자세히 못읽어 봤네요..ㅠㅠ

좀 알려주세요..

 

 

<답글>

비타민 D와 마그네슘은 칼슘이 잘 흡수되도록 도와주는

보조 미네랄이기 때문에 함께 먹어야 하는 영양소입니다.

그러나 키 성장에 칼슘도 중요하지만 단백질과 지방도 중요합니다.

그러므로 한가지 영양을 챙기기 보다는

종합적으로 영양을 섭취할 수 있도록 해주셔야 합니다.

그리고 비타민 D는 음식으로 섭취할 때 보다

햇빛을 받을 때 더 좋은 비타민을 합성할 수 있어요.

요즘 날씨가 추워서 또는 자외선 때문에 햇빛 보기를 꺼려하는데요.

하루 20~30분이면 충분하니까

자연에서 비타민을 합성할 수 있는 방법을 찾아 보는 건 어떨까요...

 

성장기 어린이에게 칼슘의 부족은 성장뿐만 아니라

정서적인 면에도 영향이 미친다고 하니 잘 챙겨주세요.

 

문의는 010-8824-9908 (부재시 문자 남기시면 연락드립니다)