종합비타민과 오메가 3 요...

<질문>

종합비타민과 오메가 3를

꾸준히 먹었을 때 효과가 있나요?

 

 

<답글>

네, 영양제와 오메가는 꾸준히 드셔야 하며

건강한 삶을 위한 한가지를 충족시켜 줄 것입니다.

다만, 어떤 것을 섭취하느냐에 따라 효과는 다릅니다. 

 

농업사회에서 산업사회로 발전하면서

농산물 재배방식에 많은 변화가 있었습니다.

이 과정에서 실제로 식물에 함유된 영양소가 감소했고

그로인해 인체에 필요한 영양소가

매끼 먹는 식사만으로는 부족하다는 것이 알려지면서

영양보충을 위한 영양보조제가 필요해졌습니다.

초기에는 기술부족으로 합성의 영양제만 나왔으나

지금은 천연물질의 수출 기술력으로 인해

식물의 영양소를 그대로 뽑아서 만드는 영양제가 많아지고 있습니다.

천연성분이 다량 함유된 영양제를 선택하셔서 꾸준히 드시길 바랍니다.

 

천연물질이 다량 함유된 영양제를 먹어야 하는 이유입니다.

우리 인체는 해로운 물질에 대해 즉각적인 반응을 보이기도 하지만

대부분은 그대로 흡수한 후에 걸러내는 구조로 되어 있습니다.

그래서 천연이든 합성이든 영양소를 그대로 받아 들이고

얼마간의 시간이 지난 후부터는 거부하거나 받아들이거나 합니다.

그런데 문제는 여기서 부터 시작이 된답니다.

이미 세포 속에 들어가 물질은 세포가 수명을 다할 때까지

남아 있게 되며 세포분열에 영향을 미치게 되기 때문입니다.

따라서 합성의 영양제를 장기간 섭취하다면

먹지 않는 것보다 못하다는 것이

영양제 섭취를 반대하는 의사들의 주장이기도 하구요.

 

하지만 식물의 영양소가 부족한 것이 사실이며,

예전 농업방식으로 돌아가지 않는 한

앞으로 더 많은 부족현상이 나타날 것입니다.

 

외국에 비해 20년 정도의 늦은 사회변화에 따라 

최근들어 영양제의 필요성이 알려지게 되면서

수 없이 밀려드는 수입 영양제와

국내 제약회사들의 영양제, 중소기업에서 제조하는 건강식품 등...

종류를 헤아릴 수 없이 많은 영양제에서 

좋은 영양보충제를 선택하는 것은 소비자의 현명한 선택 뿐, 

다른 방법은 없는 것 같습니다.  

 

영양제를 선택할 때는

광고에 너무 의존하지 마시고 가격이 싼것을 선택할 때 

다시 한번 생각해 보시기 바랍니다.

 

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