비타민 추천해주세요.

<질문>

비싸도 좋으니

진짜 좋은 비타민 아시는분

추천해주세요

특히 모발.두피.탈모에 좋은 비타민으로요!

 

 

<답변>

특히 모발, 두피, 탈모에 좋은 비타민...

특정 기관을 위한 비타민제는 없어요.

왜냐하면 비타민은 인체 내에 그물망처럼 연결되어 있거든요.

따라서 골고루 섭취하면 자연스럽게 좋아지는 거랍니다.

그래도 탈모 때문에 걱정되시는 거라면

물과 칼슘, 단백질 식품과

성장호르몬 촉진을 할 수 있는 식품을 추천해들고 싶네요.

탈모에 왠 물이냐고 하시겠지만

탈모의 원인으로 혈액순환 문제를 무시할 수 없기 때문입니다.

물은 인체 구성물질 중 가장 많은 부분을 차지하고 있는 것으로

인체 수분 75%를 유지하면 늙지 않는다고 합니다.

갓난 아기는 인체 수분이 90%예요.

그래서 피부도 질병에 대한 면역도 높은 것이랍니다.

그리고 나이를 먹을수록 수분이 감소하게 되고

50%이하가 되면 사망하게 됩니다.

그만큼 물이 중요한데 너무나 당연한 것이라 잊고 살지요.

좋은 물을 많이 마셔주세요.

 

한국인에게 가장 부족한 영양소가 칼슘인데요.

'칼슘' 하면 치아와 뼈를 먼저 생각하게 되죠.

그런데 칼슘은 우리 인체의 가장 중요한 부분에 모두 관여합니다.

심장, 혈관, 근육의 수축과 이완, 신경전달물질의 생성,

체액의 발란스, 대소장 내벽의 건강까지 말입니다.

인체 1% 밖에 안되는 영양소 하나가 정말 많은 일을 하지요.

부족하지 않도록 충분히 섭취해주세요.

 

우리 몸을 움직이는 에너지는 탄수화물입니다.

그러나 탄수화물보다 더 많이 필요한 것이 단백질입니다.

단백질은 근육을 형성하는 물질이기 때문이지요.

근육이 약해지면 뼈를 지탱하는 힘을 약해지고 움직일 수 없습니다.

근육을 단단하고 많게 하려면 지방량을 줄여야 하는데

탄수화물을 많이 섭취하면 지방량이 많아지거든요.

그러나 탄수화물의 양을 줄여보세요.

 

청소년기가 지나면서 성장호르몬은 급격히 감소합니다.

그런데 이 성장호르몬의 생성을 도와주는 물질이 발견되었어요.

그것이 바로 L-아르기닌 성분입니다.

 

건강관리에 가장 기본이 되는 것으로

물과 칼슘, 단백질, 성장호르몬으로

이에 해당하는 제품을 추천하자면...

 

물은 지젠코리아에서 나오는 오투젠을 추천해요.

오투젠은 우리나라 생수 중에서 유기게르마늄과 유황이 들어 있는

유일한 생수입니다.

 

칼슘, 단백질, 성장호르몬의 제품은 시너지월드와이드의

오스테오부스트, 맥시멈 프로틴, 프로알지-9 입니다.