독소란?

 

독소란?

과도해서 생기는 탄수화물, 단백질, 지방,

생활 속 화학물질이 몸 속에서 만들어지는 독성물질을 말한다.

 

1. 탄수화물의 역할 우리 몸이 활동하는데 필요한 에너지 제공

* 만약 필요 이상의 엄청난 양의 탄수화물을 섭취한다면?

  - 먼저 에너지원으로 공급

  - 그래도 남으면 간이나 근육에서 글리코겐으로 변화되어 저장

  - 그래도 남으면 지방으로 전화되어 저장

 

 

 

  - 에너지 원으로 사용된 잉여 탄수화물이 지방으로 전화되는 것을 막아주는데 도움이 되는 제품

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2. 단백질의 역할 우리 몸의 근육이나 장부를 실질적으로 구성하는 구성성분이 된다.

* 단백질을 과도하게 섭취혐 어떤 일이 생길까?

  - 단백질이 아미노산으로 완전 분해되지 못하고 중간 펩티드 형태로 남게 된다. 

  -펩티드가 장내에서 독소로 작용한다.

  - 여분의 단백질은 에너지 원으로도 쓰인다. 이 과정에서 단백질 노폐물인 요산이 생성된다.

    요산이 쌓이게 된면 통풍이 오게된다.

  - 요산이 생성되는 것을 막으려면 비타민 B 군의 음식을 충분히 섭취해야 한다.

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3. 지방의 역할 에너지 저장원의 가장 훌륭한 형태이다.

* 만약 필요 이상으로 과도한 지방을 섭취한다면?

  - 간에 쌓이면 지방간이 된다.

  - 혈관에 쌓이면 고지혈증이나 동맥경화증이 된다.

  - 복부에 쌓이면 내장지방이 된다.

  - 피부에는 지성피부와 여드름의 원인이 된다.

 

- 녹차의 카테킨은 지방을 분해하는 좋은 성분이다. 

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