수험생을 둔 엄마입니다.

<질문>

수험생을 둔 엄마입니다.

체력이 뒷받침되야 공부를 하든 대학을 가든 할텐데....

허약체질은 아니지만 책상에 앉아 있는 시간이 늘다보니

자칫잘못해 감기라도걸리면....

작년 경험에 비춰보면 꼭 약속이라도 한듯

시험때만 되면 목감기걸려 실력발휘를 못해 망치곤했습니다

수험생에 좋은 음식 뭐가 있을까요?

꾸준하게 짐에서 달여 먹이면 좋을 그 무엇이 없을까요?

속상하고 간절한 마음으로  답변 부탁드립니다

 

 

<답변>

시험이 얼마 남지 않았네요.

아이나 부모 된 입장에서 요때가 가장 힘든 시기일 것 같아요.

시험이라는 중압감이 몸도 마음도 힘들게 하거든요.

그래서 스트레스 호르몬이 많이 분비되어 예민해지고

체력적으로도 많이 힘들어지기 때문에

걱정하시는 것 같은 일들이 발생하는 시기이기도 합니다.

이런 시기에 체력과 마음의 안정을 도와주는 건강기능식품이 있어요.

체력을 유지하기 위해서는 비타민 B의 영양소가 도움이 되며

정신정 안정을 위해 스트레스를 줄여 줄수 있는 것입니다. 

도움이 되셨으면 좋겠습니다. 

 

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        스트레스를 줄여주세요.  -- 스트레스 호르몬의 조절로 심리적 안정에 도움이 됩니다.

        집중력을 높여주세요. --- 항산화 성분이 혈액을 맑고 깨끗하게 하여

                                 집중력을 높여주고 시력을 보호해줌으로써

                                 오랫동안 책을 봐야할 때 눈의 피로감을 덜어줍니다. 

 

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