천연 비타민 vs 합성 비타민
<질문>
안녕하세요. 제가 이번에 비타민을 먹으려고 하는데
모두들 천연비타민을 먹는 것이 좋다고 하네요.
천연비타민에 대해서는 지식이 부족해서.. 이렇게 질문을 드려봅니다!
천연비타민이 일반 비타민보다 효능이 좋은가요?
그리고 천연비타민은 어떤 브랜드가 좋은가요?
일반 비타민과 천연비타민의 가격 차이가 많이 나나요?
꼭 성의 있는 답변 부탁드리겠습니다
<답글>
천연 비타민과 합성 비타민은 차이가 많습니다.
일부 의사들이 '비타민제을 먹지 않는 편이 더 낫다'고 하는
말을 들어 보셨을 것입니다.
우리가 먹는 대부분의 비타민제가 합성이기 때문에 그렇습니다.
합성 비타민을 먹으면 즉각 효과가 나타나는 것 같다가
빠르게 그 효과를 느낄 수 없는데 왜 그럴까요?
그건 인체가 너무 똑똑하기 때문이랍니다.
인체에 합성 비타민이 흡수가 되면
처음에 비슷한 구조를 갖고 있다고 인식하고 받아들이지만
곧 그것이 나쁘다는 것을 알고 더 이상 받아들이지 않게 된답니다.
그래서 비타민을 먹었는데 뭐가 좋아졌는지 모르겠더라는
말을 하게 되는 것이며 의사들이 좋지 않다고 하는 말이기도 하죠.
그러나 천연 비타민은 반대 현상이 나타난답니다.
비타민을 먹자마자 효과가 나타나지는 않습니다.
그래서 빨리 효과를 보려는 우리는 천연 비타민도 좋은 줄 모르겠다고...
천연이나 합성도 다 똑같다고 말하는 데 그렇지 않습니다.
천연 비타민은 꾸준히 드실 때 조금씩 좋아지는 것을 느끼게 되고
어느 순간이 되면 활성화 되어 평소에 좋지 않았던 곳들이
자신도 모르는 사이에 없어졌다는 것을 알게 되실 것입니다.
현대인들의 생활과 식습관이 비타민이 부족할 수 밖에 없답니다.
그래서 곡 필요한 물질이긴 합니다.
체내에 비타민을 채우는 것은 일차적으로 음식으로 섭취를 해야하며
이차적인 방법으로 비타민제를 섭취해야 합니다.
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