감기요...

<질문>

독감이 유행이라서 감기에 자주 걸려서..

고생을 좀 하고 있는데.. 비타민을 먹으면 그래도 예방이 된다고 하니..

좋은 걸로 추천 부탁드립니다.

함량이 높고, 믿을 수 있는 브랜드로 추천 부탁드립니다.

 

 

<답변>

감기는 바이러스가 원인이지요.

감기 바이러스는 사계절, 항상 존재하는데

유독 겨울에 많이 걸리는 이유는 저항력이 약해져 있기 때문이지요.

몸 속에 들어온 바이러스나 각종 병원균을 제거하고 없애는 일은

우리 몸의 면역시스템이 담당하는데 

면역시스템이 약해져 있으면 여름, 겨울 할 것 없이 감기를 달고 살죠. 

또한 한 번 걸린 감기가 좀처럼 낫지도 않는답니다.

면역력을 높이는 방법으로는 3가지가 있어요.

잘 먹고, 잘 자고, 잘 쉬는 것이랍니다.

잘 먹는다는 것은 아무거나 많이 먹는 것을 의미하지는 않죠.

신선하고 깨끗한 재료로 정성스럽게 만들어 먹는 것입니다.

요즘 우리는 잘 먹는다고 생각하지만 실제로 먹는 것을 살펴보면

몸이 감당할 수 없을 만큼의 독소를 갖은 음식들을 먹고 있답니다.

잘 자는 것, 아주 중요합니다.

자는 동안에 우리의 장기들도 휴식을 하기 때문이죠.

잠을 잘 자지 못하는 것은 기계를 풀가동 시키는 것과 같은 것으로

제대로 자연치유를 할 수 없는 상태가 된답니다.

잘 쉬는 것, 잘 쉰다는 의미 또한

하루 종일 딩굴거리면서 지내는 것을 말하지는 않습니다. 

쉬는 것에는 운동이나 명상 등을 포함한 적당한 움직임도 포함됩니다. 

그래야 심신의 균형이 조화를 이루어 제대로 된 휴식을 할 수 있답니다.  

이 3가지가 균형을 이루고 있다면 "998823"의 꿈을 꿀 수 있습니다.

 

감기를 낫게하는 약은 없습니다.

다만 프라시보 현상처럼 위안을 받을 뿐이지요.

감기에 걸렸을 때는 약보다는 휴식과 좋은 음식을 먹는 것이 좋습니다.

열이나면 열을 식히려 하지 말아야 하구요.

열이 난다는 것은 면역시스템이 작동하고 있다는 것인데

해열을 하므로써 면역시스템작동을 중단시키게 된답니다. 

 

감기를 예방하고 면역을 키우기 위해서 도움을 받고 싶다면 

종합비타민제를 드시는 것도 좋은 방법입니다. 

종합비타민은 가능하면 천연성분으로 드셔야 하구요. 

이유는 합성은 정말 흡수되는 것이 아니라

"흡수 된 척"하는 것이기 때문입니다. 

비타민제를 권유하지 않는 의사들도 있지요. 

그 이유가 바로 "척 하는" 것을 알기 때문입니다. 

그러나 천연비타민은 인체에 흡수되어 면역을 높이는데 도움이 된답니다.

 

종합비타민을 추천하라고 하신다면

라이프팩, 바이타팩, 후라보-씨, 이지-오 를 추천합니다.