알고 관리하면 더 쉬워진다.

 

자신의 피부가 어떤 타입인지 알고 있다면 피부손질을 보다 현명하게 할 수 있으며

노화의 지연은 물론이고 누구나 부러워하는 좋은 피부를 갖을 수 있습니다.

단, 가장 우선되어야 하는 것은 물의 섭취입니다.

물은 우리 몸의 80%가 유지될 때 가장 좋다고 합니다.

체내 수분 80%를 유지하려면 하루 9잔의 물을 마시는 것은 필수사항입니다.

하루 9잔을 어떻게 마셔...? 하지만 습관을 들이면 몸의 변화를 느껴 행복해 질 것입니다.