오메가 3 추천해주세요.

<질문>

요즘 콜레스테롤도 높고 이래저래 건강이 안좋아서

오메가 3 가 건강에 좋은 거 같아 오메가3 상품 추천해주시면 고맙겠습니다.

그리고 오메가3 의 효능 도 자세히 알고 싶습니다.

아무래도 오메가 3 식품도 우리나라 제품이 좋지 않을까 싶네요..

오메가3 좋은 제품 추천해주시면 고맙겠습니다^^

 

 

<답글>

오메가 3이 혈액을 깨끗하게 해주고 콜레스테이 감소되는 기능이 있지만 

꾸준히 일정 기간 섭취를 해야 효과를 볼 수 있습니다. 

오메가 제품이 시중에 많아서 선택이 쉽지 않으시죠.

제품을 선택할 때 제조 나라보다는 안전성이 확실한 제품을 드시면 

건강관리에 더 도움이 되실 것입니다.

 

콜레스테롤을 빠른 시일 내 감소시키는 데 도움이 되는 성분이 있어서

정보를 드리고 싶은 데 '붉은 효모 또는 홍국균' 이라고 하는 것입니다.

홍국은 백미를 붉은 효모로 발효시키면 붉은 색이 형성되는데 이 쌀을 말합니다.

중국에서는 홍국을 14세기부터 식품의 색과 풍미를 향상 시키는 목적으로 사용하였고,

또한 혈액 순환을 개선시키는데 유효한 전통 의약품으로도 사용하여 왔습니다.

고대 중국 약전에는 홍국이 비장과 소화기능을 활성화 시키고 

심혈관 건강에 유익하다고 언급하였는데, 

중국 뿐 아니라 일본에서도 발효두부 등 건강식품에 오랜 시간 동안

이용 되어 그 안정성이 입증된 건강식품입니다. 

일반적으로 콜레스테롤을 조절해주는 약은 일정 수치가 되어야 처방을 받을 수 있고

관리하는 시간이 장시간 필요하며, LDL수치를 낮추기 위해서는

HDL도 낮아진다는 단점이 있습니다. 

그러나 홍국으로 관리를 하면 LDL은 낮추고 HDL은 높여주는 특징이 있습니다. 

홍국은 2개월이면 나쁜 콜레스테롤 수치는 낮추고 좋은 콜레스테롤이 조절되어

심혈관계 질환을 예방할 수 있습니다.

 

따라서 콜레스테로을 조절하신 후 오메가 3와 충분히 좋은 영양을 섭취하시면

노후까지도 건강하게 지낼 수 있을 것입니다.

 

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