간질환의심

<질문>

혈압-121:69

총콜레스테롤-199

LDL콜레스테롤-131

HDL콜레스테롤-46

감마지피티-42

GOT-49

GPT-106

*간장질환의심

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위의 결과가 나왔습니다.

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비만한편이고, 업무량도많고, 해외출장 잦은편이고, 수면이 늘부족하고

컴퓨터(IT)일이라 운동량이 적고, 좋지 않은 원인은 다가지고 있습니다.

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한약으로 치료는 어떻게하는지요?

단백질, 야채, 과일을 섭취하면서 쉬면 낳는다고 합니다만

아이를 좀 쉬게 해야하는지요? 답답한 마음에 글을 드립니다.

현명한 방법을 알려 주시면 고맙겠습니다.

답답한 부모 올림

 

<답글>

아드님께서는 지금 만성피로증후군으로 인한 질병이 나타나고 있는 것 같습니다.

만성피로증후군은 이것으로 끝나는 것이니라 다른 질병을 일으키는 원인이 됩니다.

만성피로증후군은 생활습관질환으로 약으로 다스리기 보다는 생활을 개선하는 것이 우선되어야 합니다.

그런데 어머니께서는 이미 답을 알고 계십니다.

휴식과 과일 야채를 많이 드시는 것은 아주 좋은 방법입니다.

그러나 단백질의 섭취는 아닌듯 합니다.

우리가 섭취하는 단백질의 량이 너무 많아서 문제가 되기 때문이지요.

일반적인 식단을 살펴보면 탄수화물과 단백질 그리고 지방은 많은 반면

비타민이나 미네랄이 풍부한 야채가 적은데다가

식탁에 올려 놓기는 하지만 잘 먹지 않는 경우도 많습니다.

열량이 넘치는 음식에 비해 열량을 에너지로 전화시켜주는 음식의 양이 부족하여

체내에 쌓이게 되고 이것이 비만의 원인이 되고 기타 다른 질병의 원인이 되기도 합니다.

비만은 혈액을 탁하게 하며 그로 인해 대사가 잘 이뤄지지 않는 일일 반복되면서

만성피로에 시달리게 되는 것이랍니다.

따라서 지금 아드님께서 하셔야 할 일은 휴식과 비만관리라고 생각됩니다.  

제가 권해드리는 비만관리는 단지 살을 빼는 것이 아니고

체지방과 내장지방을 줄이고 근육을 늘려 기초대사량을 높이고

혈액을 맑게하는 관리로 건강을 되찾다 드리는 관리입니다.

그리고 능력을 발휘하고 성취하는 기쁨도 크겠지만

건강보다 중요한 것이 없다는 것을 꼭 아드님께 전해주시길 바랍니다.

  

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