New start

 New start 운동이란?

건강한 삶을 위한 새로운 시작에 꼭 필요한 조건 8가지를 말한다. 

이 8가지 조건 중 하나가 빠진다면 온전한 건강을 갖고 있다고 말할 수 없다.

왜냐하면 이 8가지 조건들은 서로 상호보안관계라고 할 수 있는데  

즉 8가지 조건 중 하나가 현저하게 낮아진다면 그 낮아진 조건에 몸이 맞춰지기 때문이다.

산업과 과학이 발달하면서 의학적 기술과 약물의 커다란 변화와 발전이 있었다. 

특히 의술의 발달은 우리의 수명을 연장시키는 요인이 되었으며 평균수명이 100세를 넘길 수 있는

시점까지 오게 되었지만 실제로 건강한 노후를 보내는 사람들은 그리 많지 않다.

식생활의 변화 또는 생활습관으로 인해 노인성 질환이 어린이와 청소년에게도 나타나고,

이유를 알 수 없는 새로운 질병들이 생겨나고 있고 사사로운 질병으로 목숨을 잃기도 한다.

이처럼 건강상의 문제점이 심각한 상태에 있는데 우리는 이 상황을 외면하고 있는지도 모르겠다.

우리는 종종 "어느날 갑자기 어디가 아팠다..." 라는 말을 하는데 몸은 어느날 갑자기라는 말을 모른다. 

조금씩 쌓여 도저히 참을 수 없을 때 터트리는 것이 바로 큰 병인 것이다.  

스스로의 건강을 지키기 위해 신이 주신 8가지의 조건에 맞는 생활을 한다면 우리 노후의 삶에

건강과 평온과 자유를 누릴 수 있을 것이라 생각한다. 

이제 NEW START 운동을 살펴보자,

'NEW START' 글자 하나씩을 풀어 의미를 부여하고 우리의 건강한 삶과 연결시켜 본 것이다.

이 운동이 주고자 하는 것은 건강을 관리할 때 필요한 부분을 좀 더 관심을 갖고 습관화 시킴으로써

보다 활기차고 마음도 몸도 건강함을 통해 삶의 질을 높일 수 있을 것이라는 바램이 있다고 할 수 있다.

 

N - Nutrition 영양은 생명유지를 돕는다.

E - Esercise 운동은 인체의 항상성을 유지해준다.

W - Water 물은 우리 인체의 구성물질 중 가장 큰 비중을 차지하고 있다.

S - Sunlight 햇빛은 에너지의 근원이다.

T - Temperance 절제는 정신적이 지주가 된다.

A - Air 신선한 공기는 값없이 주어진 선물이다.

R - Rest 휴식은 피로회복에 필요하다.

T - Trust in God 종교를 갖는 것은 마음의 안정을 준다.