무드라

무드라

무드라는 명상을 할 때 어떤 포즈를 취하느냐에 따라

몸의 순환 에너지가 변화를 허용하고 있고

우리의 일상 생활을 개선하는데 손가락의 신경이 에너지를 순환합니다.

집중할 때

마음이 휴식을 취할 때

숙면을 할 때

스트레스와 불안을 감소한다.

변비 완화

몸에서 가스를 제거

관절염을 완화

자만심을 완화

혈액순환을 향상시킨다.

정상 체중을 유지하는 데 도움이 된다.

소화력이 좋아진다.

비타민 결핍 균형을 맞춰준다.

면역체계강화

콜레스테롤과 지방을 조절해준다.

구강 통증을 줄여준다.

혀, 귀, 코 문제가 해결

메스꺼움과 현기증을 완화

더 활기찬 느낌

면역 체계를 강화